Vetendocrine

ЗОЖ

Мой ЗОЖ

Недавно я решил расширить тематику сайта, добавив еще один раздел, посвященный здоровому образу жизни. Последние 2,5года я осознанно выбрал его стилем своей жизни. Хотя ранее я никогда не курил и не имел пристрастия к спиртному, до 40 лет я про ЗОЖ не задумывался и питался чаще фастфудом, полуфабрикатами, нередко «заедая» стресс сладким и «запивая» кофе. Это не могло не сказаться на моем самочувствии и физической форме. Впервые я «увидел» сам себя со стороны по короткому видео с детьми, снятому моей женой в отпуске, на море. Я тогда сам себе очень не понравился. К счастью, у меня не было внутри влиятельной «истории», что в 40 лет так выглядеть «нормально». Как говорил Энтони Роббинс «разведись с Историей и женись на Правде». Этот путь я и выбрал. Изначально мной было решено, что истязать себя диетами и считать фанатично калории я не буду. Личные изменения, нацеленные на длительный период, должны быть в радость, без экстрима и стресса. Я без особого труда отказался от сладкого (оставив только мед), полностью перешел на потребление тёплой воды (вместо чая, кофе, какао), перестал покупать фастфуд, питаясь исключительно домашней пищей. Уже это способствовало снижению веса на 15кг за 6 месяцев. Следующим (почти параллельным) этапом стало введение регулярных физических упражнений. Моей целью было их внедрение в жизнь без жертвования временем для работы и семьи. Иначе это неминуемо стало бы временным явлением…Важно было составить гибкий план тренировок, которые я бы мог регулярно выполнять. Причем сделать их максимально простыми, чтобы не было весомых причин их саботировать. Сложность, как известно, — враг исполнительности. Я […]

Читать далее
Как кормить собаку?

Очень часто я слышу этот вопрос.Натуральные или промышленные корма премиум класса? Я за второй вариант. Но, собаки разные. Есть животные сухого типа конституции — различные гончие и ездовые породы собак. Им нужны высококалорийные корма, богатые для восполнения затраченной энергии. Их диета и рацион домашних собак карликовых пород априори не могут быть похожими. В идеале, количество расходуемой энергии должно быть незначительно меньше поступающей энергии с пищей (в виде калорий). Собирая анамнез у владельцев полных собак, я всегда интересуюсь не только диетой, но и длительностью прогулок с животным. При квартирном содержании собак лучше кормить низкокалорийными кормами с низким содержанием жира. Мне могут возразить, что обмен веществ у малых пород происходит медленнее, чем у крупных и будут правы. Да, это так. Но, надо понимать также, что поджелудочная железа у карликовых собачек, даже когда внешне собака выглядит абсолютно, находится в гиперактивном состоянии, вырабатывая много ферментов. А при поступлении жирной пищи, или лакомств, происходит такая фермантная гиперсекреция, что организму становится сложно куда-то «пристроить» избыточно секретированные липазу и триглицериды. Есть серьёзный риск самопереваривания поджелудочной железы, если система защиты (гидрокарбонат, вакуоли в долях железы) не компенсируют излишек ферментов. У многих малых и карликовых пород собак вспышки диареи с болезненностью живота происходят очень часто! При рецидивах жкт расстройств, я пожизненно назначаю таким собакам лечебную гастроэнтеральную диету. Как же оценить, подходит корм собаке или нет? Я рекомендую сдать кал на клинический анализ (копрограмму) спустя три недели после полного перевода на новый корм. У животного должен быть оформленный стул коричневого цвета, без метеоризма (признак гиперсекреции ферментов). Наличие жира, крахмала и […]

Читать далее